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Receita de smoothie de pêssego: rápido e fácil de preparar

Receita de smoothie de pêssego: rápido e fácil de preparar


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Todo mundo está falando sobre smoothies agora, porque eles são uma boa alternativa para comer frutas. Para todos que, por exemplo Amor pêssegos, aqui está uma deliciosa receita de suco de pêssego.

Smoothies são saudáveis ​​e deliciosos

O que há de tão especial nos smoothies? Muito simplesmente: graças a eles, você pode se deliciar com um lanche saudável sem precisar cortar frutas. Portanto, o comércio de espremedores está experimentando um enorme boom, pois muitos sucos e smoothies deliciosos podem ser preparados com ele. E isso, é claro, tem outra vantagem: os smoothies caseiros são muito mais baratos que os produzidos no supermercado e, é claro, também são muito mais frescos e, portanto, particularmente ricos em vitaminas (consulte os valores nutricionais do pêssego - que estão nas frutas de caroço).

Então, se você tem um gosto por isso, basta fazer um smoothie de pêssego. Tente por exemplo Basta escolher essas variantes de receita e convencer-se do sabor delicioso.

Batido de pêssego, doce ou azedo

Você pode preparar o seguinte suco de acordo com seu gosto, doce ou levemente azedo. Se você não quiser preparar o smoothie tão docemente, use limonada em vez de suco de laranja.

Ingredientes:

  • 1/2 pêssego
  • 1/4 de maçã azeda (por exemplo, Braeburn)
  • 30 g de framboesas
  • 50 ml de limonada gelada de laranja (ou suco de laranja espremido na hora)
  • 1 colher de sopa de avelãs moídas
  • 1 colher de chá de avelã quebradiço
  • gelo picado

Preparação:

1 Etapa 1:

Corte pela metade e retire primeiro o pêssego fresco. Em seguida, lave as metades de pêssego e seque-as cuidadosamente. Em seguida, corte a polpa em pedaços pequenos e coloque no liquidificador.

2 Etapa 2:

Retire o miolo da maçã e, em seguida, descasque e rale bem antes de chegar ao pêssego no liquidificador. Em seguida, lave as framboesas em água corrente, seque-as e também coloque-as no liquidificador. Finalmente, as avelãs e o suco de laranja (ou limonada) também estão incluídos no liquidificador. Misture tudo bem.

3 Etapa 3:

Para obter um smoothie fresco, adicione duas a três colheres de sopa de gelo picado. Deixe o misturador funcionar novamente brevemente, despeje tudo em um copo e polvilhe com o quebradiço.

Variante para um batido cremoso de pêssego

Se você não quiser beber o smoothie como parte de uma dieta consciente da figura, você deve beber, por exemplo. Sirva seus convidados como um destaque culinário, para que você também possa refinar um pouco. Basta adicionar algo à receita do smoothie como quiser

  • leite
  • iogurte
  • creme
  • Mel ou açúcar em pó

para que fique agradável e cremoso. Tem um gosto muito bom e não só impressiona, mas também seus convidados.